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Améliorez votre mobilité thoracique en ramenant du mouvement dans le haut de la colonne vertébrale. Excellent pour ouvrir la ceinture scapulaire.
NIVEAU:
Tous niveaux
INTENSITÉ:
Modéré
DURÉE: 25min
MATÉRIEL NECÉSSAIRE:
Tapis, Blocs, Sangle
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