à propos

Yoga Aluna​

Tu es et tu seras toujours la personne la plus importante de ta vie & tu mérites une vie MERVEILLEUSE, surtout celle que tu imagines dans tes rêves les plus fous.

Nous voulons que tu sois bien dans ton cœur, ton corps et ton esprit, que tu te sentes aligné dans toutes les sphères de ta vie, que tu sois heureux/se. Le monde entier a besoin de tes couleurs, de ton énergie, de ton sourire. Il a besoin de toi, de nous tous, à notre meilleur.

Aluna existe pour TOI. C’est TON espace bien-être, un endroit où nous te partageons des cours de yoga & des outils, où on te rappelle chaque jour de prendre soin de toi, d’investir en toi, de te dépasser & de croire en toi. Nous croyons définitivement que tu peux atteindre tous tes objectifs et vivre cette vie rêvée.

Nous croyons en un monde meilleur, une vie épanouie, un pas à la fois.

AUTHENTICITÉ I BONHEUR I PERSÉVÉRANCE I COMPASSION

MISSION

La mission d’Aluna est de fournir à ses membres une plateforme complète et structurée pour atteindre leurs objectifs de forme et de bien-être grâce à des cours de yoga en ligne, des séances d’entraînement, des programmes personnalisés et des ressources santé. 

Aluna offre une expérience holistique qui encourage un mode de vie sain, zen et actif pour tous ses membres. La société s’engage à fournir des ressources de haute qualité, accessibles à tous, pour aider sa communauté à se sentir épanouie, en bonne santé et heureuse.

Notre objectif est de construire une communauté pour guérir ensemble et s’entraider à devenir la meilleure version de nous-mêmes.

« UN CORPS SAIN DANS UN ESPRIT SAIN. »

À propos de Yoga Aluna

À PROPOS DE CATHRYNE

Je suis une passionnée de la vie et du mouvement! Danse, fluidité, souffle et action! Avec mon passé en gymnastique et en danse, le yoga n’était qu’une belle continuité…

Le yoga, c’est encore plus que du mouvement. Toujours dans l’action, le yoga m’a permis de m’arrêter et de prendre le temps de me recentrer sur moi-même. Devenir la personne que j’aspire être. Toujours souriante, mon côté feu fait de moi une petite boule d’énergie qui dégage la joie de vivre.

Certifiée dans plus de 10 disciplines du mouvement, je suis en constant apprentissage et évolution. J’ai suivie plusieurs formations sur la biomécanique du corps humain. J’accorde une grande importance au positionnement anatomique adéquat. Ma technique d’enseignement est axée sur les alignements, ce qui permet de vous guider dans une pratique sécuritaire et d’acquérir une meilleure connaissance de soi et du corps.

De plus, je suis, à ce jour, une des seules professeure de Budokon (yoga arts martiaux) à Québec. Le yogi en nous représente la bienveillance, la compassion et l’amour de soi, alors que le guerrier nous donne la force, la patience et la persévérance de devenir la personne que l’on désire réellement être. La vision guerrière du yoga aide à libérer son plein potentiel et laissera sortir le meilleur de vous.

Avec ma grande soif de connaissance et d’aventure, j’ai parcouru le monde afin de découvrir le yoga au delà du Québec. J’ai enseigné et suivie des formations à l’international, comme à Bali, en Thaïlande et en Europe. Je continue d’explorer le monde et de m’ouvrir à de nouvelles connaissances. C’est par le mouvement et les voyages que je continue de m’épanouir à tous les jours et c’est par mon enseignement que je partage mon bonheur et ma passion du bien-être.