STUDIO VIRTUEL

Yoga
Entrainement
Bien-être

Accès illimité aux cours en ligne pour 24 $ par mois.

DE NOUVEAUX COURS EN LIGNE SONT AJOUTÉS À CHAQUE SEMAINE !

Vinyasa – Torsion modérée

VINYASA
Torsions modérées

tous niveaux I modéré I 1H06

Mobilité – Rotation externe des hanches

Mobilité
Rotation externe des hanches

tous niveaux I modéré I 30 min

Hatha Yoga – Étirements doux

Hatha Yoga
Étirements doux

tous niveaux I doux I 1h

Mobilité – Stretching

Mobilité
Stretching

Tous niveaux I Doux I 14 min

Power yoga – Athlétique

Power yoga
Athlétique

Intermédiaire I Athlétique I 48 min

Vinyasa – Flow matinal 2

Vinyasa
Flow matinal 2

Tous niveaux I Modéré I 25 min

Vinyasa – Retrouve l’équilibre

Vinyasa
Retrouve l’équilibre

tous niveaux I modéré/athlétique I 56 min

Vinyasa – Flow modéré

Vinyasa
Flow modéré

Tous niveaux I Modéré I 40 min

LAISSER
LE YOGA
VENIR À SOI

Du yoga, n'importe où, n'importe quand!

Désormais, laissez le yoga venir à vous! Que vous soyez en voyage, à l'extérieur ou simplement confortable à la maison, Yoga Aluna vous permet de prendre du temps pour vous! Plus besoin de courir pour arriver à l'heure à son cours et d'organiser son horaire en conséquence. Ici, vous êtes libre de choisir le meilleur moment pour vous.

Une diversité de cours à un prix abordable

Aluna offre une diversité de cours allant de la détente jusqu'à l'entrainement à des prix plus abordables. Que vous soyez débutant ou avancé, il y a des cours adaptés pour vous. Choisissez votre cours préféré dans la section «description des cours». Découvrez également la Mobilité pour sportif!

Une approche misant sur la sécurité

Dans nos cours, nous accordons une grande importance au positionnement anatomique adéquat. Nos techniques d'enseignement sont axées sur les alignements, ce qui permet de vous guider dans une pratique sécuritaire et de vous permettre d'acquérir une meilleure connaissance du corps et de soi. Non seulement vous pourrez améliorer votre posture, mais aussi votre bien-être!

Pourquoi faire du yoga ?

Se reconnecter à soi

Vivre l'instant présent

Réduire le niveau de stress

Mieux dormir

Moins de risques de blessures

Gagner de la flexibilité

Améliorer sa santé

Découvrir nos différents cours!

Méditation

Yin yoga

Yin Yang

Hatha/Hatha alignement

Vinyasa

Power yoga

Budokon

Fit

Mobilité pour sportif

Cours en entreprise/privé

Aluna se déplace pour offrir des cours de yoga et entrainement. Contactez-nous pour plus d'informations.

Ateliers et formations

Cathryne offre des ateliers spécialisés et des formations professorales. Bientôt offert en ligne, restez connecté!

Retraite de yoga

Yoga Aluna organise chaque année des retraites de yoga au Québec et dans le sud. Découvrez nos projets!

OBTENEZ 7 JOURS ILLIMITÉS GRATUITEMENT!

Abonnez-vous à notre forfait mensuel de 24$ /mois et profitez des 7 premiers jours d'essai gratuit.