Yoga actif - Bas de corps
Power yoga
SEMAINE 1 – JOUR 4
La 4e séance de la semaine sera un Power yoga actif. Vous développerez votre musculature, votre souplesse et votre agilité.
NIVEAU: TOUS NIVEAU
INTENSITÉ: ATHLÉTIQUE
DURÉE: 40min
MATÉRIEL NECÉSSAIRE:
Tapis et blocs